Tadi aku duk usha blog kevin zahri
lepas baca banyak testimoni orang yang berjaya kurus DENGAN SIHAT
aku dapat satu key word..
iaitu: minum air secukupnya...
macam TUN MAHATHIR pernah cakap dulu.. 8 gelas satu hari..
tapi ikut yang aku tahu..(kat mana tah info tu)
5kg berat kita.. 1 gelas air.. so.. kira sendiri..
so.. yang berat lebih.. kena lah minum lebih...
10 CARA AIR boleh kurangkan berat badan
1. air menyekat SELERA MAKAN
(yela.. bila dah minum air kosong... so.. rasa nak makan tu kurang sikit.. betul tak)